We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Студената супа може да звучи како оксиморон, но ако освежителните, зачинети вкусови на разладен гаспачо се индикации, тоа е неверојатно вкусен концепт. Исто така е извор (знаевте дека пунџата доаѓа) погодно решение за влегување во здрав оброк при замаглување на времето не ве остава во расположение да печете зеленчук или да застанете над садот за пиење. Собравме 21 ладна супа кои ви помагаат да ги искористите летните производи - а ние не ги ограничуваме само на рецепти со зеленчук. Од овошни, десертни слични напивки до срдечни опции за грав, грав, овие креации со супа не се како ништо што ќе го најдете во конзерва.
Супи со база на веги
1. Супа од супа од кашу од грашок од грашок со нане
Сподели на PinterestДодека густата, сурова супа од грашок е одлична за постудените месеци, можеме да се заблагодариме на чаша измешани кашуа за свиленкаста текстура на оваа богата, но освежувачка. Краставиците му даваат уште поголем ефект на ладење, па затоа е совршен за лето.
2. Изладена супа од домати од цреша
Сподели на PinterestОва лето преземање на класична супа користи сезонски домати од цреша и многу свеж лук и босилек. Можеби е ладно, но претпоставуваме дека сè уште има прилично неверојатен вкус заедно со сирење на скара.
3. Супа со босилек од тиквички
Сподели на PinterestСледниот пат кога сакате да направите нешто со тиквичките освен да го спирализирате, разпенувајте го во супа. Мисо паста дава необичен вкусен вкус, додека босилек додава освежувачки допир плус таа неверојатна зелена боја - но нема да лажеме, тие лукчиња за лук може да бидат најдобриот дел.
4. Супа од ѓумбир од морков
Сподели на PinterestНајпрво изрендајте ги морковите и кромидот во малку растопен путер, за да ги зачинете веднаш, пред да ги прочиете во супа. Допир од кора од портокал му дава малку дополнителен удар кој работи совршено со ѓумбирот.
5. Авокадо Аспарагус Гаспачо
Сподели на PinterestЈадете ја вашата зелена боја на гаспачо начин, со оваа кремаста мешавина од авокадо и аспарагус. Свежите стискања на лимон, црвениот кромид од цистерност и зачинетата ким ја одржуваат супата да ја вкуси свеж и лесен, но има многу здрави маснотии овде за да го направат мезе за полнење или главно јадење.
6. Изладена крема од крем и супа од компири со копра
Сподели на PinterestСупа од топла компир може да се чувствува како тешка, но кога се сервира ладно, тоа е навистина освежувачко. Пиперската крес помага уште повеќе со додавање малку зачин.
7. Ладна супа од карфиол и јогурт
Сподели на PinterestИсклучете го од редовната чинија за јогурт за појадок и наместо тоа, земете ја млечната млека со оваа супа базирана на јогурт. Успева да се вклопи и во зеленчук и во овошје со користење на карфиол и-да чекаат за тоа - јаболко од Баба Смит за благ и сладок вкус. Во меѓувреме, кари во прав додава удар од индијанци инспириран. Сето тоа звучи многу необично, но токму тоа ќе го сакате.
8. Рустикален вишизоиз
Сподели на PinterestПовеќето рецепти за вишизоза фрлаат барем половина чаша тежок крем. Оваа ја прифаќа филозофијата „помалку е повеќе“, барајќи само една лажица од нештата. Beе бидете изненадени од тоа колку е богат и покрај намалениот број на заситени масти.
Овошни супи
9. Ладна супа од ананас
Сподели на PinterestКомбинацијата од кокос-ананас е класична, но кога во мешавината додавате пиперки, кромид и цилантро, тоа е сосема ново ниво на вкусно. Наречете ја супа или солени пијала колада;, овој рецепт ви гарантира дека ќе бидете задоволни.
10. Изладена супа од цреша со кардамом
Сподели на PinterestСо кардамон, цимет и сок од лимон како зачини за оваа слатка и курва супа од цреша, можете да го послужите ова како здрав десерт. Кремаста доаѓа од кисела павлака, но блогерот благотворно забележува дека јогуртот работи исто како и ако тоа е повеќе ваша работа.
11. Разладена супа од диња и бадем
Сподели на PinterestМелените бадеми, лукот и солта го прават ова првенствено солени супа, но диња (честопати се користи корпа) додава суптилна сладост. Со вртливата маслиново масло и розови дињи кои се правуваат со папрака како гарнитури над секое ладно стакло, супер импресивно е да им служите на гостите.
12. Ладна супа од боровинки
Сподели на PinterestСакате да го ставите пазарот на вашиот земјоделец боровинки на добра употреба за нешто малку поздраво од пита? Наместо тоа, претворете ги во супа. Зачинето со цимет и ѓумбир, тоа всушност има вкус како полнење пита, само со многу помалку шеќер.
13. Ладна супа од домати и праска со ѓумбир
Сподели на PinterestОва не е вашата просечна супа од домати. Праските не само што му даваат друг слој на вкус, туку има и дарежлива две лажици ѓумбир во серијата, осигурувајќи дека овој рецепт е ништо друго освен тажен.
14. Лесна лубеница Гаспачо
Сподели на PinterestЛубеницата ко-starsвезди со домати за да ја формира основата на оваа класична супа ладна супа. Остатокот од списокот со состојки гласи како обичен гаспачо, но зачудувачки е колку може да се направи вкусна разлика што може да ја направи малку мало сместување.
15. Чаша од праска од кантапул со црн дроб Дриз
Сподели на PinterestНе едно, не две, туку три летни плодови се прочистуваат во оваа слатка мешавина. Секако, вие само би можеле да го наречете пијалак, но капината-балсамична дризла и свежо нане гарнир му даваат класичен финиш на супа.
Супа од грав
16. Разладено Едамаме Гаспачо со печено пченка и карирана сол
Сподели на PinterestОваа веганска супа има сè што се однесува на тоа: изглед (тој жолт и зелен комбо во боја ќе привлече нечие око!), Вкус (благодарам, свеж босилек), исхрана (квалитетен протеин од емамаме, плус здрави масти од авокадо), и само доволно spunk (учтивост од нотка на garam masala).
17. Ладна супа од хумус
Сподели на PinterestАко (како нас) е познато дека консумирате хумус од лажицата, овој рецепт е токму на вашата уличка. Со тахини, ким и лук, има вкус токму како класичен натопен грав, но супа засилен, така што е совршено прифатлив како главно јадење.
18. Зачинет бел грав и пченка гаспачо
Сподели на PinterestСупа од пченка не мора секогаш да значи тежок лушпа. Направете го ладно гаспачо, каде жолтите домати, пиперките од bellвонче и овошеното маслиново масло се совршени летни надополнувања. Белиот грав спакуван со протеини е одговорен да го направи мазна верзија наместо традиционално бучен вид.
19. Англиски грашок, фава грав и супа од нане
Сподели на PinterestГрашокот, гравот од фева и нането се безумна комбинација. Уживајте во нив во форма на супа со овој супер едноставен, рецепт помалку од пет состојки. Има само еден допир на крем - и тоа трае далеку - но слободно наместо тоа користете редовно млеко.
20. Супа од јогурт со ладен леќа
Сподели на PinterestПреземајќи го својот знак од јужноазиски ладен јогурт и супа од леќа што обично се служи со ориз, оваа верзија реплицира некои од традиционалните вкусови, но се залага за многу поедноставна листа со состојки и побрз, едно-чекор метод. Тоа е фантастичен начин без месо да се добие многу протеини исто така.
21. Разладен бел грав, краставица, нане и супа од јогурт
Сподели на PinterestВерувале или не, оваа супер медитеранска супа инспирирана од сите пет минути треба да се собере, благодарение на фактот дека станува збор за едноставен процес на мешање на состојките заедно - потребно е нула за готвење. Врвот на кадифената конвезија со посипување ф'стаци за крцкав контраст.
