9 рецепти од грејпфрут подобро од само фрлаат шеќер на врвот

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Go to search results >>>

Да бидеме искрени ... обичниот грејпфрут може да биде малку силен за голтање. Секако, цитрусното овошје е опиено и освежувачко, но без барем капка мед, може да биде и горчлив. Како и да е, грејпфрут е исто така преполн со растителни влакна и витамин Ц-јадат кога треба да нокаутирам студ (не може да му наштети) -и се малку на гликемискиот индекс, што значи дека нема да предизвикаат огромно засилување во крвта шеќер.

Значи, наместо да одите ХАМ на диетата со грејпфрут (и да не успеете со ручек), или уште полошо, да ги откажете хранливите придобивки од овошјето со тоа што ќе го наведете шеќерот, искосете уште малку розово овошје во вашата диета со додавање на неколку парчиња во летни салати , десерти, коктели и пијалаци. Кога се меша со зеленчук, бобинки или авокадо, станува се ново ново овошје.

1. Салата од лосос од авокадо од грејпфрут

Сподели на Pinterest

Не можете да тргнете наопаку со салата оваа шарена. Започнете со arugula, портокали во крвта и грејпфрут, а потоа додадете аван, лосос, ротквици и семки од тиква. Оставете го со зачинето-кисело поблено облекување вар. Најдобра летна салата досега.

2. Грејпфрут Боја за миење садови од цреши

Сподели на Pinterest

Никогаш не би го знаеле тоа на прв поглед, но оваа кремастична чинија за пијалаци всушност крие зеленчук (сецкан карфиол) и здрави масти (авокадо). Екстракт од грејпфрут, темни цреши, банана и ванила ги одржуваат слатките работи; оттаму, додадете ги омилените препарати, како што се гранола, рендан кокос, исечени бадеми или повеќе овошни парчиња.

3. Грејпфрут грчки јогурт леб

Сподели на Pinterest

Ако сакате лебови од лимон, ќе ја обожавате оваа малку поздрава верзија со грејпфрут. Направено со грчки јогурт, брашно, кафеав шеќер и свежо исцеден сок од грејпфрут, овој појадок / десерт / каков било леб дури доаѓа со глазура од глазури.

4. Зачинето грејпфрут alалапео Маргарита

Сподели на Pinterest

Зачинетите маргини добиваат овошна надградба со свежо исцеден сок од грејпфрут и сок од вар. Потопете ги парчињата текила и жлапејо за 20 до 30 минути за да ги зачините работите, а потоа додајте агава или едноставен сируп и гарнирајте со повеќе парчиња грејпфрут и жлапејо.

5. Пудинг од семе од грејпфрут ѓумбир чиа

Сподели на Pinterest

Исто како и овес во текот на ноќта, пудингот од семе на чиа е појадок што е грабач-и-одење, што не е едноставно да се направи. Размахване заедно кокосово млеко, кашу, или бадемово млеко, семе од чиа, свеж ѓумбир, ванила и сируп од јавор, и лади го неколку часа или преку ноќ. Додадете парчиња грејпфрут и тост кокос наутро-сладок појадок, ајде да одиме.

6. Зачинета салата од ракчиња и цитрус

Сподели на Pinterest

Портокалите и грејпфрутот се совршен додаток на ракчиња од Кајјун во оваа срдечна салата. Рецептот доаѓа со вкус на вкус винегрет изработен со авокадо, сок од грејпфрут, сенф Дижон и свеж ѓумбир. Вкусете пупки, подгответе се.

7. Кашу кокошка, кускус и грејпфрут

Сподели на Pinterest

Подземните кашули се генијален начин да се направи пилешко крцкаво и златно без пржење. Спарете го со кускус од нане и магдонос и супер едноставна салата од грејпфрут, и добивте цврст оброк што ќе импресионира на кој било од вашите пријатели ~ foodie.

8. Печен грејпфрут со ореов гранола

Сподели на Pinterest

Секој појадок што наликува на сладолед од сладолед добива А + во нашата книга. Овој печен грејпфрут трае само неколку минути за да се подготви, а потоа се става во рерна 20 минути додека сте подготвени. Врзете го со неколку лажици грчки јогурт и ископајте.

9. Салата од Кале, Авокадо и грејпфрут

Сподели на Pinterest

Супер храна, обединете се! Оваа салата има тони здрави состојки и тони текстура, од лиснат зеленчук до кремасто избегнување до крцкави бадеми. Парчињата од грејпфрут, кромидот, свежо избричениот пармезан и облеката Дижон додаваат на вкусот. Кажете здраво на вашата нова зелена салата.

Погледнете го видеото: The Great Gildersleeve: Fish Fry Gildy Stays Home Sick The Green Thumb Club (Јули 2022).

---