Прегледи

9 Преносни појадок што можете да ги направите во калај за мафини

9 Преносни појадок што можете да ги направите во калај за мафини


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Знаеме дека треба да јадеме појадок секое утро, но во деновите кога веќе се бориме (така, секој ден), имаме тенденција да го истуркаме. Она што навистина ни треба е појадок што може да излезе од вратата со нас, а овие оброци со големина на залак, подготвени во калај за мафини, одговараат на сметката. Едноставни, здрави и тотално преносливи, тие ќе ги направат вашите утра полесно и вкусно.

1. Чаши од јајца и Хаш Браун

Сподели на Pinterest

Замрзнатото кафеаво од хашиш се пече во совршени „гнезда“ за јајца, зеленчук и сирење во овие индивидуални мини оброци. Фрли неколку во кутија tupperware за балансирана опција за движење.

2. Замрзнати ѓубрива од јогурт од Granola Berry

Сподели на Pinterest

Овие кул и крцкави третмани би можеле да стојат како рецепт за десерт или грицкав рецепт, но бидејќи се полни со гранола, јогурт и бобинки, мислиме дека имаат напишано појадок на сите над нив - особено ако разменувате продавница за купување гранола за домашен и редовен јогурт за грчки.

3. Купови со мини шунка и сирење Quinoa

Сподели на Pinterest

Немојте да се залажувате според нивната големина: Со јајца, зеленчук, сирење и шунка во секоја порција, овие чаши спакуваа импресивна нутриционистички удар. Тие се како помало, поздраво џаку. Ни се допаѓа

4. Чаши од овесна каша од банана и чоколадо

Сподели на Pinterest

Печена овесна каша е прекрасна работа, но обично ја гледаме само во чинијата со тепсија. Овој рецепт го пренесува во калајчиња за кифла и ние сме киининда опседнати. Секоја кифла е издлабена со чипови со чоколади за да може појадокот да се чувствува малку посебен, но базата од банана го одржува претежно здрава.

5. Чаши од јајца од зеленчук и тост

Сподели на Pinterest

Понекогаш само треба да се придржувате до основите, а овој рецепт е таков, но подобро. Добриот леб од пченица од пченицата е овде „чаши“ и тие се полни со зеленчук и јајца. Тоа е сигурен начин да се вклучите во хранлив, безјасен појадок.

6. Земи-и-Го француски чаши тост

Сподели на Pinterest

Француски тост за кој не ви е потребна вилушка и нож? Доста се оствари сон. Рецептот повикува на домашен леб, но оди напред и искористете го секој густ тост што сакате да го држите во целата таа тепсија, мачно полнење.

7. Купови со палео јајца

Сподели на Pinterest

Дури и ако не следите диета со Палео, овие чаши со пет состојки со малку јаглерод веројатно ќе ви се допаднат (бидејќи сланината). Бидејќи тие се притиснати во чаши од мафини, месото се впива за да ги задржи јајцата и аспарагусот во секоја порција спакувана со протеини.

8. Чаши за појадок со јаболка од банана квиноа

Сподели на Pinterest

Ова е еден од оние славни рецепти што може да се земат повеќе како упатства отколку конкретни упатства - совршен е за прилагодување засновано на вашите омилени овошја, зачини и други забавни додатоци. Но, ако тоа не е ваша работа, оригиналот е прилично убав, како што е.

9. Подмрзнат овес од шминка

Сподели на Pinterest

Овие се замрзнати наместо печени, па имате избор: Поставете ги во микробранова печка за навистина брз сад со овесна каша или изедете ги замрзнати за освежителен оброк во движење.


Погледнете го видеото: Our Miss Brooks: Boynton's Barbecue Boynton's Parents Rare Black Orchid (Мај 2022).