Информации

54 Изненадувачки начини за употреба на остатоци од јаболка

54 Изненадувачки начини за употреба на остатоци од јаболка


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Еве неколку шокантни вести: Јаболката е добра за нас! Малиот овошје е добар извор на витамин Ц и растителни влакна и е поврзан со намален ризик од кардиоваскуларни заболувања, мозочен удар, одредени видови на рак и астма. Фитохемикалии за производи од разни производи и преработка: преглед. Soler C, Soriano JM, Mañes J. комуникации со природни производи, 2009 година, јули; 4 (5): 1934-578X. ”> Фитохемикалии и преработка на производи од Apple: преглед. Soler C, Soriano JM, Mañes J. Natural комуникации со производи, 2009, јули; 4 (5): 1934-578X. Додадете го вкусот, и можеме да разбереме зошто е лесно да се оди со мочуриште на пазарот на земјоделец или овоштарник.

Но, тогаш завршувате со повеќе сурови јаболка отколку што може стомакот да се справи на едно седење (па дури и неколку) и да снема идеи за тоа како да ги користите. Така, ние заокруживме 54 креативни начини да ги максимизираме придобивките на јаболката и да ги спречиме да не одат во отпад.

Јадење опции

1. Печете ги.

Сподели на Pinterest

Јадете ги сами, попрскана со цимет или на врвот на чинија житни култури или овесна каша за здрав појадок, ужинка или десерт. Уште подобро, испечете ги со појадок внатре.

2. Stew 'em.

Спарете ги задушените јаболка од овој рецепт со вафли од целото жито или тост, малку обичен јогурт (јаболката ќе обезбедат доволно сладост!), Или овесна каша за блескаво, витамин спакувано додаток во појадокот.

3. Поставете ги со кромид.

Комбинирајте ги здравствените својства на јаболка и кромид во едно вкусно гарнир.

4. Направете путер од јаболка.

Откако ќе ги стопете и исчистите овие јаболка, ќе можете да ги ширите преку тостери од цело зрно и џемпери за да доаѓаат многу појадок (одлична алтернатива за путерот или маргаринот).

5. Направете јаболка.

Детскиот класик е прилично лесен за правење здрав (се додека не испуштите тон шеќер) и може да искористи цел куп јаболка. Бонус: Користете го сосот за да направите торта со јаболка.

6. Додајте ги во сендвичи.

PB&A е новиот PB&J. Јаболките исто така одат одлично со мисирка, швајцарија и сенф на леб од цели зрна.

7. Направете гратин.

Округлиот плод ќе биде едвај препознатлив откако ќе го измешате со јајца (за здрава цртичка на протеини) и ќе го ставите во бројлери.

8. Додајте ги во палачинки.

Овој рецепт нè имаше на „палачинки“. Јаболката им дава на 'колачите' текстура слична на компирите од компири и додаваат сладост без сите рафинирани шеќери.

9. Додадете ги во пилешко.

Можеби не изгледа многу апетитивно, но овој рецепт е добар вкус и му дава на организмот доза на протеини и антиоксиданти за да се подигне.

10. Додајте ги во супи.

Сподели на Pinterest

Измешајте малку витамин А со витамин Ц од јаболка во оваа супа од морков-јаболко-ѓумбир.

11. Направете компот.

Без додаден шеќер и корнукопија од антиоксиданти, овошје компот е здрав, вкусен начин да ги искористи тие јаболка и да зачине доручек, ужина или десерт.

12. Изберете ги.

Само за време на студената сезона, овој зачинет рецепт користи јаболка и оди во војна во име на имунолошкиот систем.

13. Претворете ги во пријатно.

Ослободете се од овој вкусен рецепт! Нагоре на здравствениот фактор со употреба на помалку шеќер отколку што се бара рецептот.

14. Додадете ги во салатите.

Јаболките осветлуваат која било салата и додаваат малку сочна крцка на тие зеленили. За салата што ќе ве остави полни, проверете го овој рецепт за салата од јаболко, пекан и сирење со сирење.

15. Претворете ги во маринада.

Направете маринада за јадења со месо со здрава доза јаболка, лук и зачини.

16. Додајте го во колонот.

Сподели на Pinterest

Конечно, мајо-слободен колосек што изгледа исто толку вкусно како и оригиналната верзија!

17. Направете оџак.

Чак-полн со јаболка, кромид, лук и зачини, овој оџак во основа е неверојатно приготвување на суперхраната.

18. Направете салса.

За конзерванс-бесплатна верзија на продавниците купени работи, направете ја оваа зачинета салса со јаболка.

19. Изрендајте ги.

Овие ароматични прстени од јаболка создаваат одлична страна на витамин Ц и вкусност.

20. Измешајте ги со кокошки.

За јадење со протеини со малку маснотии, проверете го овој рецепт за јаболка и кокошки - совршена вечера за најбрз есен ден.

21. Изматете се во џем.

Рецептите од џем обично бараат многу шеќер, но она што го издвојува овој домашен џем од продавниците, е тоа што е направен со свежо овошје и не содржи конзерванси.

22. Се тркаме со колбаси.

Овој колбас и сос од јаболка е полн со протеини, билки, јаболка и некои здрави масти од маслиново масло. Заменете го колбасот во овој рецепт со колбаси од супа за алтернатива на посно месо.

23. Послужете поздрав десерт.

Исечете неколку јаболка на половина, излупете го центарот и наполнете ги со суво грозје, мед и посипете кафеав шеќер. Печете го и врвот со грчки јогурт - можеби нема да ги промашите пита и сладолед (но нема гаранции).

24. Печете ги во чипови.

Сподели на Pinterest

За поздрава алтернатива на сортата со компири, испробајте го овој рецепт за домашни чипови со јаболка.

25. Ставете ги во фретка.

Оваа фритата е толку нискокалорична, ниска шеќер и малку маснотии, скоро е тешко да се поверува. (Се повикува на замена за јајца, но ние сме среќни што ги користиме вистинските работи.)

26. Нешта во сквош.

Ова јадење се повикува на здравствените својства на јаболка, пекани, тиква и посно колбас од мисирка - со убави резултати.

27. Додај 'во гранола.

Сè што е потребно за да се направи оваа јаболка од јаболка е мешалка, тава за печење и печка. Намалете го шеќерот за да го направите уште поздраво.

28. Гответе ги со зеле.

Бриселските зеле се лутина овој период од годината, и кога се спарени со јаболка и путер, тие се прилично неверојатно непогодно вкусно гарнирче.

29. Печете малку леб.

Описот на овој леб со јаболка од цимет нè натепаше. Разменете во брашно од интегрално пченица за да го направите уште похранлив.

30. Ставете го во пита.

Сподели на Pinterest

Во ред, па затоа е предвидливо, но исто така е класично: Пита со Apple е веројатно една од најголемите удобни јадења таму. Направете го поздраво со готвење на полнењето во јаболкото - ќе се намали на вишок кора (и ќе изгледа навистина кул!).

31. Направете (quinoa) торта.

Овој рецепт е одобрен од великистичка, натоварен со повеќе протеини од повеќето печива (благодарение на квиноата), и веројатно е прилично лесен за правење без глутен (само заменет во брашно без глутен).

32. Направете неколку алкохолни популации.

Не ми пречи ако правиме! Црешите, јаболката и лиметите додаваат снимка на боја и антиоксиданти на овој замрзнат виски.

33. Зачувајте ги.

Ако сериозно не можете да јадете друго јаболко во моментов, тогаш немојте да ги замрзнувате или исушите за да можете да уживате во нив од шест до 12 месеци по патот.

34. Размахване на картата.

Курва - што? Не сме сигурни ниту, но се чини дека станува збор за поздрава верзија на десерт брашно, јаболка и некои природни засладувачи за пица-употреба, за јадење, погодно за кое било време од денот.

35. Дајте му на кучето лекување.

Направете го денот на Фидо со овие домашни, конзервативни слободни третмани за кучиња.

Опции за пиење

36. Додајте ги во пијалаци.

Сподели на Pinterest

Можеби еден од најбрзите начини да се ослободите од преостанатите јаболка е да ги пиете на појадок секој ден сè додека не ги снема. Чувајте го интересен класичниот пијалок Б брз, пробајте ги овие разновидни рецепти за пијалаци со јаболка.

37. Направете сок од јаболко.

Домашната, нефилтрирана, незасладена сорта ги задржува сите добри работи и не додава ништо лошо.

38. Направете јаболков.

Ова можеби е изненадувачки, но не е толку тешко да се направи јаболков дома. Домашните работи се полни со витамин Ц и не користат конзерванси или додаден шеќер.

39. Направете тврд јаболковина.

Ова е малку покомплицирано, но за оние што се посветени на тоа да го набават својот пијалок без глутен, сигурни сме дека наградата вреди да се инвестира.

40. Нанесете малку вотка.

Звучи фенси-пантолоно, но навистина е пријатно-кикиво. Само исечете неколку јаболка, истурете вотка над нив и оставете ја смесата да седи неколку дена или неколку недели. Воила!

Опции што не се јадат

41. Држете свеќи.

Сподели на Pinterest

Пополнете здодевна сабота и убав дом со овие домашни држачи за свеќи од јаболка.

42. Направете potpourri.

Донесете мирис на есен во затворен простор (без хемикалии кои се наоѓаат во освежувачите на воздухот) со овој домашен рецепт со тенџери.

43. Исцедете дополнителна сол.

Ако сте поталеле со супа или сос само за да откриете дека додадовте премногу сол, не се секирајте! Само фрлете неколку парчиња јаболка во тенџере, промешајте и извадете пред сервирање - тие ќе ја апсорбираат дополнителната сол и гостите нема да бидат помудри.

44. Омекнат кафеав шеќер.

Кој не отвори торба со кафеав шеќер само за да открие дека е калцифициран во неколку зрнеста тула? Без грижи: Само ставете парче од јаболко во запечатена кеса, ставете ја торбата во кафеавиот шеќер и за неколку дена тие зрна ќе просеат веднаш низ прстите.

45. Земете други плодови.

Етиленскиот гас испуштен од јаболка може да помогне авокадо, банани и други плодови да созреат побрзо, па ставете јаболко во корпата со овошје до овие други плодови следниот пат кога не се чувствувате како да чекате пет дена да направите гуакамол.

46. ​​Чувајте ги печените производи влажни.

Ставете торта или друга печена храна во херметички контејнер со половина јаболко. Stayе останат свежи подолго време благодарение на влажноста на јаболкото.

47. Засилување на тренингот.

Додека крцкате, исцедете јаболко меѓу бутовите за дополнителен мускулен предизвик.

48. Дајте си лице.

Нанесете ја здравствената моќ на јаболката на лицето со маска за лице од јаболка и мед.

49. Потпреме главоболка во пупка.

Студиите откриле дека миризбата на зелено јаболко може да го намали интензитетот на мигрена и да помогне да се заврши порано.

50. Пијте од нив.

Сподели на Pinterest

Овие едноставни чаши со јаболка се лесни за правење, лесни за Мајка Земја (со оглед на тоа што тие ја елиминираат употребата на чаши за еднократна употреба или миењето на еднократно), и лесно може да се намачкате ако имате потреба од ужина после тој пијалок.

51. Направете марки.

Додадете домашен допир на картички за одмор со овие лесни марки за јаболка.

52. Смали неколку глави.

Ноќта на вештерките може да заврши, но сепак можете да ги започнете вашите grубопитни со овие лукави смалени глави.

53. Направете фидер за птици.

Направете храна за птици што е добра за Мајка и Земјата од целосно биоразградливи (и безбедни птици) материјали. Или, ако не се чувствувате особено лукаво, само фрлете ги плодовите во дворот и оставете ги животните сами да ја завршат работата.

54. Споделете ги!

Ако останат уште неколку јаболка, мора да се прашуваме колку купивте (замислуваме неколку камиони полни). Но сериозно: Споделувањето е грижливо. И јадењето со други луѓе е често позабавно (и подобро за нашето здравје) отколку да јаде сам.