Ново

Супа од крем од тајландски морков и сладок компир

Супа од крем од тајландски морков и сладок компир


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Тоа е мртва зима, а шансите се вашиот имунолошки систем да користи засилување. Оваа слатка супа од компири и моркови од оваа супа е тука за спасување, со тоа што и зеленчуковите светло обоени даваат моќен удар на витамин Ц и бета-каротин што го зајакнува имунитетот. Оставете го студот надвор - овој рецепт ќе ве загрее веднаш (и ќе ја направи вашата кујна да мириса прилично одлично)!

Состојки

  • 1 лажица масло од кокос
  • 2 чешниња лук, мелено
  • 1 лажица свеж мелен ѓумбир
  • 1 чаша сецка жолт или бел кромид
  • 3 чаши исечени моркови
  • 3 шолји излупени, ситни компири со коцки
  • 1 лажица плус 1 лажичкаТаја паста од црвен кари
  • 6 чаши ниско-натриум супа, поделена
  • 3Д лисја од вар од кафир (по избор)
  • 1/4 чаша природен путер од кикирики
  • Искинати листови од цилантро, да се гарнираат (по избор)
  • Мелени кикиритки, да се гарнираат (по избор)

Правци

  1. Топете го кокосовото масло во голем тенџере или тава со висока обложеност над висока топлина. Sauté лук и ѓумбир за 1 минута. Додадете кромид, моркови и сладок компир. Промешајте постојано 2 минути.
  2. Додадете кари од паста, супа од 3 чаши и лисја од вар од кафир, доколку користите. Промешајте да се комбинираат, а потоа свртете ја топлината на средна површина и покријте ја. Оставете да готви 15 минути, мешајќи повремено.
  3. Отстранете ги листовите од кафир вар и исфрлете ги. Работејќи во серии, пренесете супа на голем блендер. Додадете преостанати 3 чаши супа од супа и путер од кикиритки, а потоа пирето додека не се изедначи целосно.
  4. Истурете во чинии и сервирајте топло, на врвот со цилантро и мелени кикиритки, по желба.



Коментари:

  1. Seraphim

    Bravo, this magnificent idea is necessary just by the way

  2. Adiran

    Кои потребни зборови ... супер, прекрасна фраза

  3. Zakiy

    Мислам, дека не си во право. Јас сум уверен. Јас предлагам да разговара. Пишете ми во премиерот, ќе комуницираме.

  4. Mezikasa

    не си како експертот :)

  5. Eleuia

    Јас го разбирам ова прашање. He is ready to help.



Напишете порака