Ново

Мешање на великистичка среќа: Само уживајте во тоа

Мешање на великистичка среќа: Само уживајте во тоа


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Сте завиткани гира, Зумбад и велосипедив на неподвижен велосипед за да уживате во регетонот. Но, дали некогаш сте вежбале за вашиот ментална фитнес? Ние не зборуваме загатки со крстозбор и Судоку за да го задржиме размислувањето остра. Зборуваме емоционална благосостојба и среќа.

Излегува дека исто како што не сме родени со рок-хард апс и брз 5К време - тоа е местото каде вежбањето доаѓа во-среќа не е ниту вродена. Со малку намера и малку време издвоени секој ден, можеме да вежбаме да бидеме среќни и да го тренираме патот кон подобри расположенија. Користете ја опцијата „Greatist Happiness Tune“ за да започнете да станувате посреќни.

Споделете на Pinterest

Оваа недела на Happiness Tune-Up беше дизајниран одСреќниот и неговите препораки се засновани на докази Регулирање на позитивните емоции: стратегии за регулирање на емоциите кои промовираат еластичност. Тугаде М.М., Фредериксон Б.Л. Весник на студии за среќа. 2007 година септември; 8 (3): 311-333. Резултати од студија за зголемување на уживањето во моментот: Диференцијално влијание врз позитивните и негативните исходи. Харли Д.Б., Квон П. урнал за студии за среќа. 2012 август; 13 (4): 579-588. Дали уживате во зголемувањето на среќата? Студија за дневни дневник. Хозе П.Е., Лим Б.Т., Брајант Ф.Б. Весник на Позитивна психологија. Мај 2012 година; 7 (3): 176-187.. Хапиер е инспириран од научни истражувања кои покажуваат дека има едноставни работи што сите можеме да направиме за да се чувствуваме попозитивно, помалку да се стресме и да добиеме повеќе од она што го сакаме од животот. Happier нуди бесплатни курсеви, списание за интерактивна благодарност и заедничка поддршка.



Коментари:

  1. Dozilkree

    Да, варијанта добра

  2. Maceo

    Има нешто во ова. Thanks for the explanation. Сите генијални се едноставни.

  3. Stefano

    Леле ...

  4. Groshicage

    Не сте во право. Сигурен сум. Јас сум во можност да го докажам тоа. Пишувај ми во попладне, зборувај.

  5. Fauzahn

    Really and as I have not guessed before



Напишете порака