Ново

Заштитник на сонце

Заштитник на сонце


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Овој пијалак е полн со хранливи добра, кои помагаат да се смири воспалението и да се изградат силни мускули, што го прави одличен избор за закуска после тренингот. Покрај сочната ананас, портокали и банани, се нанесува со растителни протеини, плус свеж ѓумбир и нотка на куркума, и двата имаат антиинфламаторни својства.

Состојки

  • 1 чаша сецкан свеж или замрзнат ананас
  • 1 / 2банана
  • 1/2-монопол портокал, излупен
  • 1 прашок за протеини од ванила во прав (користевме протеини за перформанси Vega Sport)
  • 1 лажичка ѓумбир
  • 1 лажичка чиа семе
  • 1/4 лажичка куркума (по избор)
  • 1 чаша вода или незасладено млеко од бадем
  • Мраз

Правци

  1. Комбинирајте ги сите состојки освен мразот во блендер додека не се изедначи. Додадете мраз и повторно измешајте.