Разно

Работете го целото тело со нишалки на Kettlebell

Работете го целото тело со нишалки на Kettlebell


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Сподели на Pinterest

Kettlebells се одлични за градење на целосна јачина на телото, подвижност, па дури и кардио издржливост. Bellвонките се супер-ефикасен начин за изработка, бидејќи секој потег работи повеќе мускулни групи. Започнете со двостепена замав на kettlebell за да ги научите јажињата пред да се справите со понапредните потези. Прашајте тренер дали имате какви било прашања за да избегнете повреда поради неправилна форма!

Најголем светски:

Како тренира шампион на kettlebell? Откријте овде.

Глупав среќа:

Редефинирајте го вашиот тренинг со овие 30 основни вежби за глувци.