Совети

Хит салата за намалување на гневот

Хит салата за намалување на гневот


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Фотографија од essес Ајви

Физичката активност испушта ендорфини, хемиска среќа на мозокот засилувачи. Кога ќе се изнервираме, најдобриот противотров може да биде да одиме на прошетка, да ја погодиме просторијата за тежина или да ја изнесеме на скалилата. Да се ​​оддалечиме од извор на фрустрација, исто така, може да ни помогне да добиеме поинаква перспектива, едноставно со расчистување на умот.

Земе: Следниот пат кога шефот ви пристигнува, понудете да трчате (или моќ-прошетка) до локалната кафуле за соработник. Youе ви даде изговор за да добиете движење и да се декомпресирате.

Не можете да избегате од некој вознемирувачки роомат?

8 вежби за телесна тежина што можете да ги направите без да ја напуштите просторијата.

Дали е во ред да одите во кревет лути?

Не лудувај се, земи го Зз

Цитат:

„Паметно е да го насочите вашиот гнев кон проблемите - не кон луѓето; да ги фокусираме своите енергии на одговори - не на изговори “. - Вилијам Артур Вард.


Погледнете го видеото: How will we survive when the population hits 10 billion? Charles C. Mann (Мај 2022).