Совети

Супер храна: Wheatgrass

Супер храна: Wheatgrass


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Wheatgrass е растително пченично растение кое се бере кога ќе го достигне својот нутритивен врв. Но, оваа трева не е наменета само за пасишта со четири нозе - пченицата исто така служи за здравствени придобивки и за оние со две нозе. Верувањето до лентата со сок за шут пченица е брз начин да се добие доза на зеленчук, но може да се додаде и во пијалаци или да се земе во форма на пилули или прашок.

Елитна пченица - треба да се знае

Фотографија од Кејтлин Ковингтон

Тоа е почеток на животот на пченицата што му дава таква хранлива моќ. Преку процесот на 'ртење, тревата е преполна со енергија, високи нивоа на хранливи материи и живи ензими кои им помагаат на луѓето да ја вари тревата кога се конзумира, дозволувајќи им на хранливите материи да влезат брзо во крвотокотХранливо подобрување на житарките со 'ртење. Чаван, Ј.К., Кадам, С.А. Оддел за биохемија, Земјоделски универзитет Махатма Фуле, Рахури, Индија. Критички преглед во науката за исхрана и исхраната, 1989; 28 (5): 401-37. Преземање на разни елементи во трагови за време на ртење на пченица, леќата и киноа. Линтшингер, Ј., Фукс, Н., Мосер, Х., и др. Универзитет Карл-Франценс Грац, Институт за аналитика Чеми, Австрија. Растителна храна за исхрана на човекот, 1997; 50 (3): 223-37 .. Wheatgrass ги содржи сите девет основни аминокиселини и е натоварен со хлорофил, витамини и минерали, што нуди низа здравствени придобивки. Студиите сугерираат дека една таква придобивка е подобрено варење и ублажување на состојбата на желудникот, како колитис со контролирање на лошите бактерии од презаситеност на дигестивниот тракт и предизвикување воспаление и непријатностВок сок од трева во третманот на активен дистален улцеративен колитис: рандомизирана судења со двојно слепа плацебо контролирана. Бен-Ари, Е., Голдин, Е., Венгригер, Д., и др. Оддел за семејна медицина, Медицински факултет Брус Рапапорт, Техника, Институт за технологија на Израел, Хаифа. Сканданавскиот весник за гастроентерологија, 2002 април; 37 (4): 444-9 .. Некои истражувања исто така сугерираат дека хлорофилот во пченицата ја прави ефикасна во борбата против соединенијата што предизвикуваат рак во организмот. Кога хлорофилот го погодува крвотокот, го зајакнува хемоглобинот (бидејќи нивните структури се толку слични), збогатувајќи ги клетките на телото со кислород и ги чисти од потенцијално штетни материи како БПА и разновидни канцерогени материи кои можат да влезат во организмот преку храна, загаден воздух, итн. или нечиста вода за пиење Инхибиција со зеленчук, зеленчук (Triticum estivum) сок од бисфенол оксидативен стрес предизвикан од А кај младите жени. Ји, Б., Касаи, Х., Ли, Х.С., и др. Universityенски универзитет Сокиминг, факултет на фармација, Сеул, Република Кореја. Истражување на мутација, 2011 година од 18 септември; 724 (1-2): 64-8.ефекти на хлорофил и хлорофилин на фармакокинетика со ниски дози на афлатоксин Б (1) кај човечки волонтери. Jubert, C., Mata, J., Bench, G., et al. Институт Линус Паулинг, Државен универзитет во Орегон, Корвалис, ИЛИ, САД. Истражување за превенција на карцином, 2009 декември; 2 (12): 1015-22. Цревната животна средина во здравството и болестите - неодамнешни сознанија за потенцијалот на бактериите на цревата да влијаат врз здравјето на луѓето. Посемиерс, С., Гроатерт, Ц., Вермејерн, Ј., И др. Лабораторија за микробна екологија и технологија, Универзитет Гент, Белгија. Тековен фармацевтски дизајн, 2009; 15 (18): 2051-65 .. Но, додека некои студии сугерираат дека хлорофилот може да има одредени пожелни здравствени придобивки, потребни се повеќе истражувања за да се потврди опсегот на неговите придобивки. Барате повеќе причини да ги намалите зелените работи? Другите истражувања покажуваат дека сокот од пченица може дури да го намали холестеролот и евентуално да ги намали ефектите од градење на плаки во артериите (а.е. артеросклероза) (барем кај стаорци!) Ефект на свеж сок од трева Triticum estivum на липиден профил на нормални стаорци. Котари, С., ainаин, А.К., Мехта, С.Ц., и др. Одделот за фармакологија, Медицинскиот колеџ Гајара Раџа, Гвалиор, Индија. Индиски журнал за фармакологија, 2008 октомври; 40 (5): 235-6 .. Дополнителни тврдења околу пченицата вклучуваат позитивни ефекти врз ракот, анемијата, дијабетесот и состојбите на кожата. Сокот од трева сок може да ја подобри хематолошката токсичност поврзана со хемотерапија кај пациенти со карцином на дојка: пилот студија. Бар-Села, Г., Цалиќ, М., Фрид, Г., и др. Одделение за онкологија, Медицински центар Рамбам и Медицински факултет, Техника-Израел Технолошки институт, Израел. Исхрана и карцином, 2007; 58 (1): 43-8 .. И додека пченицата обезбедува високо ниво на концентрирани хранливи материи, потребни се понатамошни истражувања за да се поткрепат ваквите здравствени побарувања.

Grубопитна трева - Вашиот акционен план

Сокот од Wheatgrass може да се најде во повеќето барови со сокови и споеви за пијалаци, но исто така е достапен во форма на пилули или во прав во многу продавници за храна. Исто така, постои и опција DIY за садење и никнува семе и сок од дома (не грижете се; расте) овој вид трева е легална). Семето ќе никне и ќе биде подготвено да се конзумира во рок од девет дена, но за да се добие сокот што тече, корисна е соодветната опрема (како мастика од соковникот). Бидејќи пченицата обично се одгледува во почва или вода и се конзумира сурово, може да се обои со бактерии или мувла, па затоа не се препорачува за жени кои се бремени или дојат.. И додека несаканите ефекти не се доживуваат нормално, познато е дека кај некои предизвикува главоболка и гадење. Кога пченицата е сочена, таа брзо ќе оксидира, па затоа забрзајте ја за да добиете најголема корист. Ова е веројатно добра техника како и да е, за да не се продолжи тревниот вкус. Ако вкусот е предизвик, пилулата или прашокот може да бидат малку полесни на пупките за вкус (и паричникот). Прашок Wheatgrass може да се купи на големо, а апчињата често се најевтина и најзгодна опција. Обидете се со овие совети за да започнете со внес на пченица во која било диета денес:


Погледнете го видеото: Нашите супер храни . . (Јули 2022).


Коментари:

  1. Tygoshura

    Готово, патем ќе има прекрасна идеја

  2. Aponivi

    Мислам дека веќе е разговарано, користете го пребарувањето на форумот.

  3. Nickolai

    Yes, I ought to think about it, I don’t pay special attention to it, I will need to reconsider the actions and take there so that my blog would come to life, otherwise only the tones of shit (spam) are really good post, respect to the author.

  4. Kedrick

    You must be telling you on the wrong path.



Напишете порака