Совети

Секоја дадена недела: Додавање ирационална повреда

Секоја дадена недела: Додавање ирационална повреда


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Тука кај Греистист, ние веруваме во одмор. Наместо редовно програмирање во сабота, нашите писатели добиваат шанса да пишуваат за живеење на великистичкиот животен стил и, во основа, што сакаат. Ова е една од оние прекрасни статии. Уживајте!

Прилично е неверојатно како нашите тела ќе се прилагодат на суштината на она што сакаме да го направат, сè додека ќе им дадеме време да учат, а некое време да се одморат. Како прилично нетрпелива личност кога станува збор за обука и да останем фит, јас секогаш се борев со „времето“, „научиме“ и „одморено“ делови од таа изјава. Можеби заради тренерите што пораснав, отсекогаш сум имал таков стил на само-мотивација со висок интензитет, без болка и немање. Може да ви помогне, но без да знаете како да го канализирате и контролирате, тој вид мотивација не е одржлив. Оставив долго време да се распрснува рудникот и еден ден ќе истепам од младоста. На досаден, луд глас во главата што ме тера да одам, исто така понекогаш ме симнува. Letе дозволам тој глас започнете приказна за ирационални пристапи кон нови предизвици, што завршува со трошење на половина од летото 2011, како на Кап Руни во Секоја дадена недела.

Не тренирам лесно. Тренирам напорно. Вистински тежок. Се обидувам да го изгубам здивот и никогаш да не го пронајдам. Се обидувам да страдам; Се обидувам да не успеам. Ако мојот iPod умира за време на сесија, да, фрлам малку слабост или што и да е, но тогаш само тивко пеам и продолжувам на тоа. Ако жената на неблагодарна работа веднаш до мене се шегува, гледајќи пријатели, јас стигнувам и го исклучувам телевизорот. Таа не е доволно фокусирана. 'Llе ми се заблагодари кога ќе постигне цел.

Неколку години наназад, јас бев на колеџ: се смеев, се смешкав, јадев хамбургери како што го заслужував. Плус јас трескав на тренинзите. Беше неприфатливо. Време беше да се погоди ресетирањето. Тоа е кога зедов трчање од далечина. Беше совршено: не можев да го сторам тоа. Страдаше, беше ново. Бев игра.

Не прочитав за тоа; Само што започнав да трчам. "5 милји? Не можам да трчам толку далеку. Така ... I'llе трчам далеку. "Јас бегав 2,5 милји далеку, немав часовник или пари на мене, па затоа ќе морав да бегам (што оди?). Јас се подобрив со тоа, се засилив и започнав да трчам трки.

Брзо напред кон 2011 година. Сеуште трчам трки - Јадам 5 милји, нејзините закуски - но полошо сум и на други работи. Јас сум бавен, нема брза. Не можам да експлодирам, не можам да нападнат. Повторно, неприфатливо. Време е да се ресетирате. Време е да се изгради брзина.

Се разбудив на тој глас во недела во јули, за време на топлотниот бран на Cујорк. Имав една лажица путер од кикирики, испуштив малку вода и ја заклучив вратата во временските услови од 100+ степени (тоа беше како напладне). Сè уште полуспав, јас бев по автопатот за Вест-страна, и не размислував за ништо друго освен што побрзо.

Не десетина минути подоцна, јас бев воин на бојното поле (повеќе како мини-фудбалско игралиште на Челзи Пирс, близу Св. Чемберс). Ја исфрлив сцената и го дизајнирав мојот нов предизвик на лице место:

Мртов спринт, гол до гол, 20 пати. Помеѓу сетови, одете назад, направете неколку pushup, обидете се да изгледате кул.И whво ова „истегнување“ што го слушам? Ох ... немав идеја. Звучи здодевно. Прескокна

Зачекорив до редот, фрлив песна и отидов за тоа. Трчав колку што можев, одев назад и го сторив тоа повторно. После два сета, сè уште не се чувствував како Вили Бемен - како што го имав невидливиот сок - така се лутив. Но, јас заглавив со тоа. Со 13 спринти, во основа се чувствував како херој.

Еј, ти си херој. Видете дека корпоративната игра во мекобол се одвива токму таму? Нула херои.

На половина пат до # 14, бев целосно примарна и викав гласно, сè додека не почувствував поп. Отпрвин, помислив дека некој издигнал мечбол на задниот дел од ногата за она што го рече малиот глас. Но, јас брзо сфатив дека поп-от ми беше крстарење нарекувајќи го откажувањето. Се соочив, знаејќи дека е лошо (повеќе како лошо влечење, но се држиме до приказната). Ногата ми беше завршена. Не можев да станам. Бев сам и заглавував. Погледнав во бело светло, дехидрирано и плашејќи се, мислејќи на хамбургери, кога слушнав глас…

Време е да се ресетирате. Кој е најбрзиот што можам да го шегувам дома?


Погледнете го видеото: ЃОРЃЕ СЕ ОБРАТИ ЗА МАНДАТОТ: МИНИСТЕРСТВО ЗА КОМЕДИЈА СО НИКОЛА ТОДОРОСКИ (Мај 2022).