Ивотот

11 начини да се искористи таа вреќа со спанаќ пред да оди лошо

11 начини да се искористи таа вреќа со спанаќ пред да оди лошо


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Aиновска торба со спанаќ е практично главен намирници. Тоа е една од оние работи што секогаш се чини како практичен избор во тоа време, и се чувствувате како слика на здравјето со сите оние лиснати зеленили што седат во вашата кошничка. Потоа го ставате дома, користете го спанаќот во салата овде и таму, а пред тоа да го знаете, остатокот е сè намален и лиглив и едноставно обичен бруто.

Како треба да ја користите торбата на земјата пред да се случи тоа? Овие рецепти ви се достапни кога ќе се приближи датумот на истекување и навистина не сакате да трошите храна. Од натопи до салати до десерти (за вистински), еве ги нашите омилени начини да ја завршиме таа торба со зелена боја.

Сосови и натопи

1. Авокадо Спанаќ артишок Дип

Сподели на Pinterest

Практично е научен факт дека омилената храна на сите на забавите е спанаќната артишок натопи и гуакамол. Што ако ти рековме дека постои начин да се комбинираат двајцата? Овој рецепт ја прескокнува млечната млека благодарение на природната кремавост на авокадо и користи цели 1½ чаши спакувани лисја од спанаќ. Служете се со пита, чипс со тортилја, зеленчук-го именувате. Овој човек ќе биде пријатен за толпа.

2. Спанаќ Василиј Песто

Сподели на Pinterest

Друг лесен начин за употреба на спанаќ кога подготвувате оброк е да направите свој домашен песто. Тоа е разноврсна главна храна која одлично вкуси на тестенините, хаш, пржени јајца или сендвичи. Плус, оваа верзија е тотално Палео, веган и одобрена Whole30. Можете дури да додадете малку дополнително масло и поздравниот оцет за да може да работи како облекување салата.

Супи и салати

3. Крем со супа од спанаќ од брокула со грчки јогурт

Сподели на Pinterest

Не се измачувајте со зборот „кремаста“ - оваа супа е супер хранлива и исполнета со здрави масти и растителни влакна. Густиот зеленчук со зеленчук не треба дури ни млеко ниту крем. Наместо тоа, врвот е со грчки јогурт за да го направи тоа уште поутешено и срдечно. И со четири шолји спанаќ во серија од четири сервиси, тоа е сигурен начин да се користат еден тон зелена одеднаш.

4. Салата од спанаќ од боровинка на скара од праска

Сподели на Pinterest

Има причина што спанаќот работи добро, како и основа за салати: Неверојатно разноврсна и е одлична со вкус на овошје и зеленчук. Земете ја оваа салата од боровинки од праска, на пример - тоа е вкусен, свеж, и лесен за прилагодување врз основа на се што имате во фрижидерот. Печење праски ја изразува нивната природна сладост и извикува „долги летни денови на патиштата“. Направете ваш сопствен балсамички винегрет или користете омилена сорта што ја купивте во продавница.

Појадок

5. Утрински зелен пијалак

Сподели на Pinterest

Еве еден брилијантен животна хакер кога треба да го користите вашиот спанаќ, но имате нула време да готвите: Лепете го во замрзнувач! Замрзнат спанаќ е состојка што се менува во играта во пијалаци. Оваа мешавина од пет состојки не може да биде полесна, и тоа е одличен начин да искористиш некои зеленчуци во вашиот утрински оброк.

6. Солени овесна каша од карфиол со спанаќ

Сподели на Pinterest

Солени овесна каша може да звучи како чуден концепт, но не го тропајте сè додека не го пробате. Овес и зеленчук се всушност комбо од соништата. Овој рецепт трае помалку од 15 минути, се користи една единствена чинија и се пакува во зеленчук и билки. Ако сте уморни од слатки појадок, но не сакате да јадете јајца секој ден, сметајте го ова како добредојдено додавање на вашата седмична ротација.

Ручек и вечера

7. Палео и цело 30 Свиња со спанаќ

Сподели на Pinterest

Искрено, ова чудо е совршено за секое време од денот - и со печена слатка кора од компири и додадена сланина, ќе сакате да ја јадете за појадок, ручек и вечера. Рецептот повикува на 8 унци сецкан, свеж спанаќ, но може да се искористи повеќе ако се обидете да користите серија. Тоа е одличен оброк за вежбање што ќе ви трае цела недела, а особено е погодно кога го правите Whole30.

8. Спанаќ и квиноа пати

Сподели на Pinterest

Ние не веламе дека имате * да ги ставите овие трпатства во сад, но ние веламе дека чинијата го прават сè поубаво. Тоа е само објективно точно. Овие вегетаријански убавини се направени со киноа, овес, јајца, спанаќ и фета. Ова подготвување на оброк ќе ги претвори тие тажни трпеза за ручеци во „граматички уметнички дела.

9. Кремаст лосос исполнет со спанаќ

Сподели на Pinterest

Спанаќот сам по себе може да звучи досаден и досаден, но дали некој некогаш се противи на спанаќот измешан со крем сирење? Сигурно не. Овој полнет лосос е ниско-јаглерод и кето-пријателски, плус тоа е само среќно задоволство за удобност на храна. Wantе сакате да го замрзнете спанаќот, а потоа да го стопите пред да го измешате со сирењето, а потоа ставете во филот со лосос и печете го додека месото не е ронливо. Устата ви е уште вода?

10. Зелена Сплит грашок и кора од пица со спанаќ

Сподели на Pinterest

Оваа кора без пица и веганска пица може да биде неконвенционална, но дефинитивно е достојна за фотографирање. Причината за нејзината светло зелена боја? Подели грашок и спанаќ. Комбинацијата спакува протеини и додатоци во исхраната исполнети со хранливи материи, и можете да додадете што и да е комбинација од комбинација одговара на вашиот фенси - ние сакаме кашкавал со сирење и многу разнобојни зеленчуци.

Десерт (сериозно!)

11. Брауни од чоколадо спанаќ со маснотии путер од кикирики

Сподели на Pinterest

Ако ви текне на овој наслов на рецепт „WTF ?!“, ние ве слушаме. Но, стравот од не-спанаќ е изненадувачки едноставен за да се искористиш во тесто од кафеава боја, а твоите пријатели со зеленчук не можат да ја кажат разликата. Овој рецепт вклучува неверојатни четири до пет чаши суров спанаќ, а тоа го прави јадењето на вашиот зеленчук да звучи многу попривлечно. Со крем путер од кикирики што мрзнува одозгора, изгледа како најдалечно нешто од здрава храна. Но, оди напред и јади таа дополнителна помош ... на крајот на краиштата, практично е салата, нели?


Погледнете го видеото: James Earl Ray Interview: Assassin of Civil Rights and Anti-War Activist Dr. Martin Luther King, Jr. (Мај 2022).