Прегледи

Рецептот од цели 30 наш уредник на храна не може да живее без

Рецептот од цели 30 наш уредник на храна не може да живее без


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Исповед: Првиот пат кога го направив целиот 30, не траев цели 30. Мислев дека ќе поминам со летачки бои правејќи ја верзијата со мрзливи лица: јадење пржени јајца и авокадо за секој појадок, салата со пилешко и зеленчук за ручек и протеини со две страни од зеленчук на вечера. Се чувствував добро, но ми беше здодевно, пупките од вкусот ми киваа, а маж ми се прашуваше кога некогаш ќе јадеме нешто вкусно. Затоа, се посакавме на 22 ден и излеговме на сочни хамбургери и пива. # неуспешно

Една година подоцна, решив да го сторам тоа правилно. Бев посветен да направам навистина добра храна што ќе ми помогне да уживам во Whole30. Блиц на вести: Ако, всушност, барате рецепти од вкупно 30-ина (и има илјадници), планот е многу полесен отколку што мислите. Рецептите што ги направив беа толку зависни што завршив да го правам Whole60. #win

Но, има еден рецепт што морам да го заслужам кога ќе ме зафати сите 60 дена (и мојот живот после 30-тиот век): полнети слатки компири со пилешко од бивол и „сино сирење“ од еден од моите омилени блогови, Против сите зрна. Не знам дали е затоа што сум опседнат со слатки компири или сакам чувство како да сум во спортски бар што проголта пилешко од бивол, но има нешто што го прави најдобриот рецепт Whole30 што некогаш сум го имал.

Направив неколку измени на рецептот, затоа ја споделувам мојата верзија овде, но проверете дали ја посетите страницата за оригиналниот рецепт и упатства.

Сподели на Pinterest

Бафало пилешко полнети слатки компири со крем облекување

Рецепт од: Против сите зрна
Прави: 4 порции

СОСТОЈБИ

2 средни сладок компир *
1 лажица гума или масло од кокос, стопено
1 лажичка груба морска сол или косер сол
2 чаши аргула *

Пополнување

3 без граници, без кожа пилешки гради или бедра, околу 1 фунта
1/2 чаша Франк Ред Хот сос
1/3 чаша гуша или кокосово масло (користам комби и од двете)
1 лажичка груба морска сол
2 лажички бел оцет
1/2 чаша целер, коцки *
1/2 чаши моркови, исечени *

Облекување

1/2 чаша Целосно мајонез (користам Whole30 мајо од брендови како што е Primal Kitchen) *
1/4 чаша кокосово млеко
2 чешниња од лук, мелени
2 лажички сок од лимон
1/2 лажичка прашок од кромид
1/2 лажичка морска сол

Одете наспроти Сите зрна за насоки.

* Направив неколку количини за рецептот да ми одговара најдобро:


Погледнете го видеото: Dan Buettner: How to live to be 100+ (Мај 2022).