Категорија Разно

Сподели на Pinterest Празниците се сезоната на давање - наводно. Но, кога сме длабоко врат во морето на луѓе што насилно се разјаснуваат едни со други за последната конзола за видео игри на сет на порано презаситени полици, може да почне да се чувствува како „сезоната“ да ја „добие мојата“ на штета на сите други.

Споделете на Pinterest Kettlebells се одлични за градење на целосна јачина на телото, подвижност, па дури и кардио издржливост. Bellвонките се супер-ефикасен начин за изработка, бидејќи секој потег работи повеќе мускулни групи. Започнете со двостепена замав на kettlebell за да ги научите јажињата пред да се справите со понапредните потези.

Споделување на Pinterest Денот на благодарноста не е најздрав од празниците. Само размислете за класичните традиции - јадење дополнителен голем и тежок оброк, седење пред фудбалската игра на ТВ и тропа назад многу празнични ливации. Оваа година, уживајте во еден поздрав ден (и недела што води до него) со овој пригоден придружник водич илустрира како да испланирате одличен оброк - и да одржувате здравје и фитнес додека го правите тоа.

Сподели на Pinterest Понекогаш, сите можеме да користиме малку голтка за да се движиме. Кога се чувствувате слаби, упатете се на Instamotivation.com за малку инспирација одобрена од великисти. Со секој клик, ќе добиете нов, смешен, глупав, креативен инспиративен понуда за да го покренете вежбањето. Стани и оди: Обележи ги овие мотивациони мантри за едношалтерска инспирација.

Сподели на Pinterest Печење турција не звучи како екстремен спорт, но подготвувањето на оваа патека за Денот на благодарноста може да претставува некои неочекувани опасности. Внимавајте кога печење (топла течност и кожата е лоша комбинација) и користете термометар за месо за да бидете сигурни дека птицата достигнала соодветна температура - 165 степени Фаренхајт - за да спречите болести поврзани со храна.

Сподели на Pinterest Во моето семејство, денот по Денот на благодарноста е скоро подобар од самиот настан. Пита за појадок, сендвичи од мисирка и многу полнење за попладневни закуски. Но, еден ден или нешто по големиот настан, дури и најжестокиот навивач на Денот на благодарноста може да се разболи од остатоци. Еве каде влегуваме.

Среќна недела! Како и секогаш, врските што ги сакаме ви ги доставуваат омилените информации за здравје и фитнес од целата мрежа. Оваа недела ги разгледуваме телата и културата: од науката која стои зад тивки прсти до токсични суши. Ние сакаме да ја шириме theубовта и да споделиме содржина на kickass во светот на велнес, и еве ги нашите теми: Престанете со сокот.

Споделете на Pinterest Да, класичните решетки - или пржени палачинки од компири - се направени од, добро, компири. Оваа година, измешајте ги работите малку со користење на тиква, јаболка и цвекло, наместо редовни стари компири. Комбото на вкусови на есен ја прави оваа варијанта варијанта неодолива. Тие дури и би направиле одлична замена за пире од компири на Денот на благодарноста!

Сподели на Pinterest Со сите алпи, пити и Божиќни колачиња, јадењето здраво за време на празниците може да изгледа чисто невозможно! Дајте им на гостите повеќе разумна опција со здрави, домашни чипови. На пример, исечете неколку слатки компири и прелијте ги со сецкан лук, рузмарин и морска сол.

Сподели на Pinterest Понекогаш се што е потребно е промена во начинот на размислување - колку и да е мал - да се претвори еден среќен ден во добар. За да ви помогнеме да се префрлите во посреќна опрема, собравме пет работи од целиот веб кои нè инспирираат и воодушевуваат, и се надеваме дека истото ќе го сторат и за вас. Оваа недела, во чест на Денот на благодарноста, собравме пет фотографии од животни облечени како аџии (јасно, ние Американците имаме премногу време на рацете).

Сподели на Pinterest Понекогаш се што е потребно е промена во начинот на размислување - колку и да е мал - да се претвори еден среќен ден во добар. За да ви помогнеме да се префрлите во посреќна опрема, собравме пет работи од целиот веб кои нè инспирираат и воодушевуваат, и се надеваме дека истото ќе го сторат и за вас. Оваа недела, ние заокруживме пет животни што ја тресеа во човечки спортови.

Споделете на Pinterest Lasagna, mac и сирењето и fettuccini alfredo се класична храна за удобност со причина: Овие вкусни, топли јадења со тестенини се вкусни… но, исто така, не се баш здрави. Осветлете се со сечење на сирење и павлака и потпевнувајќи со тестенини од целосни пченица (или други житни култури). Победник на пченица: Зошто изборот на тестенини од цело зрно може да биде подобро за здравјето.

Во чест на празниците, Greatist одбра 33 подароци со кои би сакале да ја одвикнеме оваа празнична сезона од забавни кујнски алати за да помогнеме да се создадат здрави оброци за готвачи со гроздобер осврти и грицки за уживање, сите под 65 $. Сподели на Gadgets на Pinterest Сподели на Pinterest Nibble тавче за печење Бидејќи нема ништо полошо од тоа да се послужи со тортата за под-пар, овој возбудлив изум го вади претпоставките за печење.

Spвездени снегулки, пријатни ќебиња, богато топло чоколадо… Зимата се случува многу за тоа, но свежите производи обично не се на тој список. Во постудените климатски услови, јадењето локално во текот на зимата може да биде исправно предизвикувачко. Но, ние сме тука со некои добри вести: Секој оброк не треба да се врти околу компири и кромид до април.

Сподели на Pinterest Дали потта навистина дебели плаче? Да, и ние не размислувавме така. Кога ви треба малку мотивација што всушност функционира, морајте повеќе да го инсталирате Instamotivation.com за некои смешни, креативни, глупави, затоплување на срцето и - пред сè - инспиративни цитати што ви ги донесе тимот на Греистијан.

Среќна недела! Како и секогаш, врските што ги сакаме ви ги доставуваат омилените информации за здравје и фитнес од целата мрежа. Оваа недела разгледуваме здрави навики: од подготовка на кафе во француски печат до професионални натпревари за смеа. Ние сакаме да ја шириме theубовта и да споделиме содржина на кикаса во светот на велнес, и еве ги нашите слики: Зошто се прејадуваме на одморите и како да престанеме со д-р.

Каснувањата од „Величалист“ испитуваат што е забавно, чудно, иновативно и чисто интересно во здравјето, фитнесот и среќата - сè во 250 збора или помалку. Проверете ги сите неодамнешни каснувања овде. Фото: Гари Најт Реалност ТВ личност (и мојата лична девојка здроби) Бетени Френкел неодамна додаде четири нови вина во нејзината линија SkinnyGirl на алкохолни пијалоци со нискокалорична количина.

Сподели на Pinterest Длабоки (ака-паралелни) сквотови звучат чисто - страшно - нема ли притисок да ги повреди колена? Што е со грбот? Но, со правилна подготовка и флексибилност, сквотовите во минатото од 90 степени можат да согорат повеќе калории, да користат повеќе мускули и да градат подобар плен од паралелното сквотирање. Одвојте време да разговарате со тренер или физиотерапевт пред да започнете (особено ако имате историја на проблеми со зглобовите), бидејќи оваа вежба може да направи повеќе штета отколку добро ако се направи неправилно.

Каснувањата од „Величалист“ испитуваат што е забавно, чудно, иновативно и чисто интересно во здравјето, фитнесот и среќата - сè во 250 збора или помалку. Проверете ги сите неодамнешни каснувања овде. Фото: гигант за облека Фитнес „MapMyFitness“, „Под оклоп“ објави во четвртокот дека платил 150 милиони долари за да се здобијат со MapMyFitness, платформата одговорна за пакет апликации и страници кои им овозможуваат на корисниците да мапираат, логираат и споделуваат вежбање, оброци и други податоци за животниот стил.

Сподели на Pinterest Понекогаш се што е потребно е промена во начинот на размислување - колку и да е мал - да се претвори еден среќен ден во добар. За да ви помогнеме да се префрлите во посреќна опрема, собравме пет работи од целиот веб кои нè инспирираат и воодушевуваат, и се надеваме дека истото ќе го сторат и за вас. Оваа недела, во чест на Movember (годишен ноемвриски настан за време на кој мажите растат мустаќи за да ја подигнат свеста за рак на проституција и други машки карциноми) заокруживме пет фотографии од зачудувачки мустаќи.